Os efeitos da doença são mais perigosos do que aparentam. Falta de sono, má alimentação, fadiga, entre outros, podem levá-lo à lona em pouco tempo
Ou seja, não dá para sair da depressão sem ajuda médica.
Na maioria das vezes é necessária a ajuda de um especialista (médico ou psicólogo). No entanto, pessoas que têm um bom suporte social, como apoio familiar e prática religiosa, por exemplo, conseguem desenvolver comportamentos resilientes que possibilitam a elas enfrentar a depressão e sair desse processo sem a ajuda médica.
Há quem sofra de problemas de memória ao entrar em depressão. Qual a relação da doença com os famosos “brancos”?
Na depressão, existem alterações neuroquímicas que afetam a memória, atenção e concentração. Com isso, toda a capacidade cognitiva fica prejudicada.
E quanto à vida sexual. Como ela é afetada?
A alteração de humor provocada pela depressão prejudica todos os setores da vida pessoal e profissional da pessoa. Na vida sexual, o que fica diretamente afetado é a libido, ou seja, o desejo sexual pelo parceiro, que é diminuído em decorrência das alterações neuroquímicas e do sentimento de inadequação experimentado pela pessoa em depressão.
Fazer ioga ajuda a diminuir o quadrode ansiedade, sentimento comum no deprimido
A depressão também pode causar fadiga?
Sim. A fadiga é apenas um dos sintomas que a depressão causa devido às alterações neuroquímicas. A pessoa deprimida pode experimentar sensações de não ter energia, interesse ou mesmo impulso para sequer iniciar a atividade física.
E quanto à alimentação?
Assim como a fadiga, pode ocorrer perda do apetite com consequente emagrecimento severo.
Como as terapias naturais podem amenizar o problema?
Ainda há poucos estudos científicos que comprovem a eficácia das terapias naturais no tratamento da depressão. No entanto, essas práticas alternativas têm sido indicadas como um método promissor para o tratamento da depressão.
A partir de Vida Natural. Leia no original
Imagem: por sacks08
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